温活アドバイザー講座　受講

温活講座では辛い冷えを改善するための

食事・睡眠・入浴などの生活習慣の見直し

温活ストレッチ・　骨盤ケアの運動の仕方

そして　身体の外側だけでなく

内側　メンタルケアの方法なども

学ぶことができ　充実していました。

冷えで悩み方に

少しでもアドバイスできたらと

ブーケ２

思います。

先ずは自分が実践します(＾◇＾)

身体も心もポカポカに

なっていただける

温活サロンに

していきたいです。

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