こんばんは！

今日は一段と寒かったですね。

とうとう　暖房をいれて夕飯はお鍋に

しました☺

私には潰瘍性大腸炎という

持病がありますので体調管理は

人一倍気を付けています。

ここ数年は何とか寛解を維持していて

何でも食べられ時々

ワインを飲んだりしても

大丈夫な腸になりましたよ☺

お薬はリアルダ・乳酸菌

そして漢方薬も服用しています。

さて

漢方薬ですが

効きやすい人と効きにくい人が

いらっしゃるそうです。

その差は腸内環境にあるそうです。

漢方薬は体内に入って腸内細菌の力を借りて

効果を発揮できるそうなんです。

意識して発酵食品をとったり

白湯など温かいものを飲み

腸内環境を整えるのが大事ですね。

◎パピシルサロンのよもぎ蒸しには

乳酸菌を入れることができます

（漢方蒸乳酸菌し講座を受講しました）

よもぎ蒸しの薬草には

漢方薬が数種類入っています。

そこに乳酸菌を加え

腸内フローラ・子宮内フローラを整え

さらによもぎ蒸しの効果がUPが期待できます。

是非　乳酸菌入り　よもぎ蒸しも

お試しくださいね🎵